Ang unang taho bahin sa problema sa paglingkod sa trabahoan miabot niadtong 1953, sa dihang ang usa ka Scottish nga siyentista nga ginganlag Jerry Morris nagpakita nga ang aktibong mga trabahante, sama sa mga konduktor sa bus, dili kaayo mag-antos sa sakit sa kasingkasing kay sa dili-aktibong mga drayber.Iyang nakaplagan nga bisan pa nga gikan sila sa parehas nga sosyal nga klase ug adunay parehas nga estilo sa kinabuhi, ang mga drayber adunay labi ka taas nga rate sa atake sa kasingkasing kaysa mga konduktor, nga ang kanhi doble nga lagmit nga mamatay sa atake sa kasingkasing.
Gipatin-aw sa epidemiologist nga si Peter Katzmarzyk ang teorya ni Morris.Dili lang ang mga konduktor nga sobra ka mag-ehersisyo ang makapahimsog nila, apan ang mga drayber nga dili.
Ang gamut sa problema mao nga ang blueprint sa atong mga lawas gilaraw sa wala pa adunay mga lingkuranan sa opisina.Hunahunaa ang atong mga katigulangan nga mangangayam-tigpundok, kansang kadasig mao ang pagkuha sa daghang kusog gikan sa kalikopan kutob sa mahimo sa gamay nga kusog kutob sa mahimo.Kung ang unang mga tawo mogugol ug duha ka oras sa paggukod sa usa ka chipmunk, ang kusog nga makuha sa kataposan dili igo aron magasto panahon sa pagpangayam.Aron mabayran, ang mga tawo nahimong maalamon ug naghimog mga lit-ag.Ang atong pisyolohiya gidesinyo aron makadaginot sa enerhiya, ug kini episyente kaayo, ug ang atong mga lawas gidisenyo aron makadaginot sa enerhiya.Wala na mi mogamit ug kusog sama kaniadto.Mao to nanambok mi.
Ang among metabolismo maayo nga gidisenyo alang sa among mga katigulangan sa Panahon sa Bato.Kinahanglan nila nga i-stalk ug patyon ang ilang tukbonon (o labing menos pangitaon kini) sa dili pa sila makakuha sa ilang paniudto.Gihangyo lang sa mga modernong tawo ang ilang katabang nga moadto sa hawanan o restawran sa fast food aron makigkita sa usa ka tawo.Gamay ra ang among gibuhat, pero mas daghan ang among makuha.Gigamit sa mga siyentista ang "energy efficiency ratio" aron sukdon ang mga kaloriya nga masuhop ug masunog, ug gibanabana nga ang mga tawo mokaon ug 50 porsyento nga dugang nga pagkaon samtang mokaon ug 1 ka kaloriya karon.
Sa kinatibuk-an, ang mga trabahante sa opisina kinahanglan dili molingkod sa dugay nga panahon, kinahanglan nga mobangon usahay aron maglakaw-lakaw ug mag-ehersisyo, ug magpili usab usa kalingkuranan sa opisinanga adunay maayo nga ergonomic nga disenyo, aron mapanalipdan ang imong lumbar spine.
Oras sa pag-post: Ago-02-2022