lingkuranan sa opisinasama sa ikaduhang higdaanan sa mga trabahante sa opisina, kini may kalabotan sa kahimsog sa mga tawo.Kung ang mga lingkuranan sa opisina labi ka ubos, nan ang mga tawo "matago", nga mosangpot sa sakit sa ubos nga bukobuko, carpal tunnel syndrome ug mga strain sa kaunuran sa abaga.Ang mga lingkuranan sa opisina nga taas kaayo mahimo usab nga hinungdan sa kasakit ug paghubag sa sulod sa siko.Busa, unsa ang husto nga gitas-on alang sa usa ka lingkuranan sa opisina?
Sa pag-adjust sa gitas-on sa usa kalingkuranan sa opisina, kinahanglan nga mobarug ka, ug magpalayo og usa ka lakang gikan sa lingkuranan, dayon i-adjust ang kuptanan sa lever aron ang pinakataas nga punto sa lingkuranan anaa sa ubos sa kneecap.Kini maghatag kanimo sa hingpit nga posisyon kung ikaw molingkod, nga ang imong mga tiil patag sa yuta ug ang imong mga tuhod gibawog sa husto nga mga anggulo.
Dugang pa, ang gitas-on sa lamesa kinahanglan usab nga mohaum salingkuranan sa opisina.Kung naglingkod, kinahanglan adunay igo nga wanang sa ilawom sa lamesa alang sa mga bitiis nga gawasnon nga molihok, ug ang bukton kinahanglan dili ipataas kung gamiton ang keyboard o mouse.Kung ang imong mga paa kanunay nga makahikap sa lamesa, kinahanglan nimo nga ibutang ang pipila ka patag ug makanunayon nga gahi nga mga butang sa ilawom sa mga bitiis sa lamesa aron madugangan ang gitas-on sa lamesa;Kung nagtrabaho ka nga adunay taas nga bukton o kanunay nga sakit sa abaga, mahimo nimong ipataas ang gitas-on sa lingkuranan sa imong lingkuranan.Kung ang imong mga tiil dili makahikap sa yuta o ang lingkuranan sa lingkuranan mas taas kaysa imong mga tuhod, ibutang lang ang pipila ka mga libro sa ilawom sa imong mga tiil kung ikaw molingkod.Dayon mahimo ka nga magtrabaho nga komportable sa angay nga gitas-on.
Oras sa pag-post: Sep-27-2022